Aligner ses ressources : Entre rêve et réalité

Les concepts de rêve et de réalité sont directement connectés aux notions de conscient et d’inconscient.

Le conscient et l’inconscient étant liés, prendre contact avec son inconscient permet d’avoir accès à des ressources plus grandes.

Pour atteindre ses rêves nous pouvons prendre contact avec notre inconscient à travers des outils tels que la méditation ou l’hypnothérapie.

Le coaché peut ainsi avoir accès à une plus grande résonance avec son énergie intérieure et aligner ses actions et ses pensées.

Il existe des accompagnements psycho corporels qui apaisent :

• le corps à travers la relaxation
• et l’esprit à travers la méditation,

créant une symbiose corps-esprit.

Discernement du coaché

Le coaché est plus centré et accède à une prise de recul par rapport à son quotidien. Il obtient un meilleur discernement.

En allant chercher une sérénité intérieure plutôt qu’un assouvissement de ses désirs à l’extérieur, il trouve du mieux-être.

Les pratiques de relaxation et de méditation permettent aussi de dynamiser l’esprit et donnent un temps pour soi au coaché.

Il est donc possible de parler de transformation intérieure qui connecte l’individu à un meilleur accès à sa force intérieure.

La solitude, bien que souvent jugée négativement, est aussi un moment où la personne se connecte avec elle-même et se centre sur ses envies profondes.

La voie intérieure de l’équilibre

Une façon de trouver un fonctionnement optimal est de s’affranchir de la dualité et de trouver une voie d’équilibre par la connaissance de son fonctionnement interne.

Il s’agit alors d’une pratique de développement personnel plutôt que d’une technique à proprement parler.

L’humain est composé d’un système énergétique intérieur notamment à travers sa circulation sanguine mais également à travers des milliers de circuits vitaux et neuronaux.

Ce système créé la vitalité du corps et de l’esprit.

À travers des pratiques contemplatives, il est possible pour lui d’acquérir un rééquilibrage interne et un bien-être durable.

Cela aide également à avoir des projets sur le long-terme plutôt que de se focaliser uniquement sur des désirs sur le court terme.

Etat modifié de conscience (EMC)

Un état modifié de conscience (ou EMC) désigne tout état mental différent de l’état de conscience ordinaire comme le sommeil.

Les états proposés en hypnothérapie, à travers le Reiki ou la méditation sont également des EMC.

Ces états donnent accès à une autre perception de son esprit.

A travers d’autres modes de fonctionnement, reliant le conscient et l’inconscient, il est possible d’avoir une meilleure perception de soi-même et des autres.

Cela permet aussi une prise de recul et une meilleure stabilité émotionnelle ainsi qu’un travail plus profond sur ses émotions.

Ces états permettent, en dehors de toute considération ésotérique ou spirituelle, d’être plus équilibré, aligné, ancré et centré dans son corps comme dans son esprit.

Outils pour le bien-être

Les outils cités précédemment se placent dans le cadre de la recherche du bonheur.

Ils permettent d’éviter notamment les burn-outs et les stress excessifs dans la réalisation de ces rêves.

Ils permettent aussi d’être plus équilibré mais n’aident pas forcément à se motiver pour passer à l’action.

Nous allons étudier dans les prochains articles des outils pour diriger ses pensées dans la réalisation de nos rêves (et de nos objectifs).

Me contacter

Et bien sûr pour me contacter et améliorer votre bien-être et vos ressources internes comme externes, c’est ici :

Raphaël DIAZ

Expert en motivation et dynamisme, performance et relation client

Coach certifié HEC – Hypnothérapeute Praticien 2 – Formateur – Conférencier – Ingénieur chef de projet

Téléphone : 07 83 22 52 42

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Credit Photos : Yann Cœuru, Stefano Corso