2 jours pour libérer ta confiance, poser tes limites et incarner ton plein potentiel
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Pourquoi cette formation « Affirmation de soi » ?
As-tu parfois l’impression de ne pas vivre à la hauteur de ce que tu mérites vraiment ?
Peut-être que tu donnes beaucoup, tu avances… mais tu sens qu’il te manque une pièce essentielle : l’assurance et la liberté d’être pleinement toi.
Cette formation est faite pour toi si tu veux :
- Gagner en confiance et en impact dans tes relations.
- Apprendre à dire non et poser des limites saines.
- Dépasser la peur du regard des autres.
- T’affirmer avec naturel et charisme, sans forcer.
- Te sentir aligné, libre et épanoui, aussi bien personnellement que professionnellement.
Les bénéfices de la formation pour s’affirmer facilement
En seulement 2 jours intensifs, tu repartiras avec :
- Une posture d’affirmation claire et assumée.
- Des techniques simples pour dépasser tes blocages.
- Un plan d’action concret pour continuer à progresser après la formation.
- Des outils pour renforcer ton charisme au quotidien.
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Le programme en 2 jours : « Affirmation de soi »
Jour 1 – Libération et confiance
- Identifier tes freins intérieurs (peurs, croyances, blessures).
- Exercices pratiques de respiration, posture et voix.
- Techniques d’affirmation immédiates (PNL, ancrages, jeux de rôle).
- Construire une image claire et positive de toi-même.
Jour 2 – Affirmation et charisme
- Poser tes limites et dire non sans culpabiliser.
- Développer une communication claire, impactante et alignée.
- Prendre ta place dans tes relations
- Déclencher ton autorité naturelle.
- Mise en situation réelle + plan d’action personnalisé.
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Méthodes pédagogiques pour apprendre à prendre sa place
- Approches concrètes et interactives : PNL, hypnose, intelligence émotionnelle, jeux de rôle.
- Dynamique de groupe pour favoriser la pratique et les retours bienveillants.
- Exercices corporels et mises en situation pour ancrer les apprentissages.
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Public concerné par la formation « Affirmation de soi »
- Toute personne qui souhaite améliorer son affirmation de soi.
- Dirigeants, managers, commerciaux, entrepreneurs ou particuliers.
- Aucune prérequis, uniquement la volonté de progresser.
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Infos pratiques – Affirmation de soi
Durée : 2 jours (9h00 – 17h30)
Lieu : Paris (ou en entreprise sur demande)
Groupe limité pour garantir la qualité de l’accompagnement
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Ton formateur
Je m’appelle Raphaël Diaz, coach et formateur certifié HEC, avec plus de 15 ans d’expérience.
J’ai accompagné plus de 250 personnes à transformer leur confiance et leur posture, aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle.
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Tu veux enfin t’affirmer et incarner ta meilleure version ?
Réserve ta place dès maintenant.
Raphaël DIAZ : 07 83 22 52 42
